Sempre houve uma grande diferença entre as pessoas em relação à frequência da vida sexual.Para algumas pessoas, uma vez por dia é pouco, enquanto para algumas pessoas, uma vez por mês é demais.

Então, qual é a frequência mais apropriada para fazer sexo?Quantas vezes por semana é normal?Esta é uma pergunta que nos fazem frequentemente.

Na verdade, diferentes idades têm opiniões diferentes sobre este assunto.A este respeito, resumimos um conjunto de dados, esperando ser úteis para você.

1.Melhor frequência para cada faixa etária

A idade é um fator importante que afeta a frequência da vida sexual.Para pessoas de diferentes faixas etárias, existem diferenças consideráveis ​​na frequência da vida sexual.

■ Semanalmente durante jovens de 20 a 30 anos: 3 a 5 vezes/semana

A aptidão física de homens e mulheres entre 20 e 30 anos está no auge.Enquanto o parceiro tiver energia, a frequência do sexo não será baixa.

De modo geral, 3 vezes por semana é mais apropriado.Se você tiver melhor força física, também pode preferir 5 vezes, mas não exagere.

Se sua energia não é mais suficiente para lidar com a vida normal depois de ter feito sexo, você adormece enquanto dirige, não tem energia no trabalho, seu cérebro fica sonolento e você se sente instável ao caminhar, este é um lembrete de que você precisa descansar!

■ 31-40 anos e início da meia-idade: 2 vezes/semana

Depois de chegar aos 30 anos, à medida que a experiência de fazer amor amadurece, os homens começam a ter mais controle sobre sua vida sexual e a se sentirem mais confortáveis ​​com ela.A atitude das mulheres em relação à vida sexual também se torna calma e elas têm cada vez mais oportunidades de obter prazer.

Nesta faixa etária, pode-se dizer que são os anos mais harmoniosos para homens e mulheres.As pessoas não buscam frequência.Se você se sentir mais confortável, seja mais diligente.Se você está cansado e tem pouca demanda, faça menos.

Em comparação com o sexo sem sentido de alta frequência, todos prestam mais atenção à qualidade de cada vez, então a frequência caiu naturalmente em comparação com quando eram jovens.

Além disso, esta faixa etária também enfrenta enormes pressões, como o trabalho e a educação da próxima geração, o que também pode ter um impacto.

Portanto, é recomendado que os casais se comuniquem mais diariamente.Além de aumentarem a intimidade e a responsabilidade, devem também cultivar o espírito de partilhar felicidades e tristezas.

■ Pessoas de meia idade entre 41 e 50 anos: 1 a 2 vezes/semana

A idade de 40 anos é um divisor de águas para a saúde física.Para a maioria dos homens e mulheres de meia-idade com mais de 40 anos, a sua condição física também diminui acentuadamente.

Neste momento, sua força física e energia não são tão fortes como quando você era jovem, então não busque deliberadamente a frequência do sexo, caso contrário, isso causará sérios problemas ao seu corpo.Recomenda-se fazer sexo 1 a 2 vezes por semana.

Neste momento, se os homens apresentarem algum declínio nas funções físicas e se as mulheres apresentarem secura vaginal causada pela menopausa, podem usar forças externas, como lubrificantes, para resolver o problema.

■ Pessoas de meia idade com idade entre 51 e 60 anos: 1 vez/semana

Depois de atingir a idade de 50 anos, os corpos de homens e mulheres entram oficialmente na fase de envelhecimento, e o desejo por sexo torna-se gradualmente entorpecido.

Mas mesmo que haja motivos físicos e de menor procura, não há necessidade de interromper a vida sexual.A vida sexual adequada pode não apenas estimular a secreção de hormônios sexuais, retardar até certo ponto o envelhecimento, mas também aumentar a secreção de endorfinas e melhorar a resistência a doenças.

Porém, ao atingir essa idade, você não precisa se preocupar muito com o tempo, a intensidade e o ritmo de sua vida sexual.Apenas deixe tudo seguir seu curso.

■ Idosos com mais de 60 anos – 1-2 vezes/mês

Aos 60 anos ou mais, a aptidão física de homens e mulheres deteriorou-se e eles não são adequados para exercícios excessivamente extenuantes.

Considerando a influência da idade, para os idosos, 1 a 2 vezes por mês é suficiente para evitar cansaço físico excessivo e sintomas de desconforto.

A maioria dos dados acima são obtidos através de inquéritos por questionário e são apoiados por certos dados reais, mas são apenas uma sugestão de referência.Se você não consegue, não force, apenas faça o que puder.

2.A qualidade é mais importante que a frequência?

Os dados só podem fornecer um guia vago porque há muitos fatores que afetam a frequência de cada casal.

Por exemplo, quando você está com emoções negativas ou sob pressão da vida, sentindo-se irritado, deprimido ou ansioso, isso pode afetar seus próprios desejos, afetando assim a frequência e a satisfação;

Outro exemplo é que a relação entre duas pessoas entrou num estado muito estável, o número de vezes é relativamente pequeno e a satisfação geral ainda é elevada.Afinal, os desejos quando vocês estão apaixonados e quando são um casal idoso são definitivamente completamente diferentes e não podem ser comparados.

E mesmo que você pense que pode fazer isso, não se esqueça de que ainda precisa considerar se seu parceiro pode fazer isso.

Portanto, não faz muito sentido se preocupar com a frequência da vida sexual.Não importa se é uma vez por dia, uma vez por semana ou uma vez por mês.Contanto que vocês dois sintam que está certo, está tudo bem.

Geralmente, acredita-se que se ambas as partes ficarem satisfeitas depois e se sentirem relaxadas e felizes, e isso não afetar o trabalho normal no dia seguinte, significa que sua frequência é apropriada.

E se ambas as partes sentirem falta de energia, cansaço e cansaço depois, significa que o corpo não aguenta e está lhe enviando um sinal de alerta.Neste momento, a frequência deve ser reduzida adequadamente.